Vagues de forte chaleur et canicule : comment se protéger
Coup de chaud, déshydratation, vertiges... les épisodes de forte chaleur ou de canicule ont un impact sur la santé de tous. Ils affectent plus particulièrement les personnes âgées ou dépendantes...
Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès de leur mairie pour figurer sur leur registre afin que des équipes d’aide et de secours puissent leur venir en aide en cas de vagues de fortes chaleurs. Retrouvez les recommandations de l'Agence Régionale de Santé encliquant ici. Extrait : * Restez au frais, chez soi ou dans un lieu rafraîchi * Buvez de l'eau, sans attendre d'avoir soif * Mouillez votre corps * Fermez les volets et fenêtres * Privilégiez les activités douces * Mangez frais et équilibré * Evitez l'alcool * Prenez des nouvelles des plus fragiles * Pendant les heures les plus chaudes (entre midi et 16h), ne pas s’exposer et se reposer dans un lieu frais ; * Porter des habits amples et légers ; En cas de malaise, appelez le 15 !"